Mils Method: Sculpt, Pilates, และ HIIT Workouts
Mils Method ให้ประสบการณ์การออกกำลังกายอย่างครอบคลุมด้วย Pilates, sculpt, และ HIIT workouts ซึ่งถูกนำโดยผู้สร้างและผู้สอน mat Pilates ที่ได้รับการรับรองอย่าง Amelia Coggin การเดินทางส่วนตัวของ Amelia นำเธอสู่การพัฒนาวิธีการที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งเน้นไปที่การสร้างจิตใจและร่างกายที่แข็งแรง ซึ่งส่งผลให้มีความมั่นใจเพิ่มขึ้นและสุขภาพทั่วไปดีขึ้น
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
แอปพลิเคชันมีตัวเลือกการออกกำลังกายหลากหลายตั้งแต่การทำรูทีนที่ต้องการอุปกรณ์น้อยมาก ไปจนถึงการเลือกตั้งค่าตามระยะเวลา การเน้นกลุ่มกล้ามเนื้อ หรือความหนาแน่น ด้วยการสมัครสมาชิก ผู้ใช้จะได้เข้าถึงการออกกำลังกายรายสัปดาห์ใหม่ ปฏิทินรายเดือนที่มีเซสชันที่กำหนดไว้ทุกวัน และมากกว่า 100 การออกกำลังกายที่หลากหลายรวมถึง Pilates, HIIT, sculpting, strength training, stretching, และอื่น ๆ
